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La razón n. ° 1 Algunas personas no disfrutan el sexo (y cómo arreglarlo)

Duh.

El estrés es a menudo el enemigo del placer sexual, pero manejarlo no siempre es fácil.

A menudo, las personas intentan simplemente cerrar los sentimientos en lugar de encontrar métodos para liberar la tensión. Pero darse la oportunidad de atravesar el estrés puede ser la clave para encontrar alivio, convirtiéndolo en una parte importante de tu vida.

Entonces, si te encuentras queriendo saber cómo aumentar el placer sexual cuando estás batallando estrés, considere lo siguiente:

1. Cree actividades que lo ayuden a aliviar la carga.

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Algunos prefieren hacer ejercicio, usar un buen tipo de estrés para contrarrestar el mal, mientras que otros prefieren un masaje, cuidar de sí mismos mimos o incluso la meditación. Incluso tomarse un minuto para llorar o gritar puede ayudar a liberar la tensión.

2. Elige tus batallas sabiamente.

En serio, a veces simplemente no importa. No juegues innecesariamente. Deja que las cosas vayan y concéntrate en lo que está funcionando en este momento.


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3. Programe tiempo para usted.

Si trabaja en exceso y hace malabarismos constantemente con muchas cosas, le será más difícil relajarse. Y el sexo y el placer tienen que ver con la relajación.

Por lo tanto, saque el calendario y escriba una fecha para no hacer nada o explorar su cuerpo.

4. Diviértete en la naturaleza.

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No hay nada como pasar un tiempo afuera y dejar que los rayos del sol irradien tu piel. Créame, se sentirá rejuvenecido de inmediato. Relajarse te permite sentirte abierto a nuevas experiencias.

5. Habla bien contigo mismo.

Estás contigo todo el tiempo, pero no siempre eres amable contigo mismo. Imagina cómo sería si te consolaras la próxima vez que cometieras un error y te dijeras a ti mismo: "Está bien, no pasa nada contigo".

¡Oh, qué diferencia sería eso!


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6. Repare los dolores emocionales y abandone el equipaje emocional.

Para comenzar a sentir que controla su vida y vivir plenamente, procese lo que le frena y comience a vivir como esa persona segura de sí misma con la que sueña.

Mire a sus expertos de Tango analizar cómo soltar tu equipaje emocional cuando entras en una nueva relación.

7. Duerme un poco.

Sabemos que dormir lo suficiente es la clave de todo. Y, cuando se trata de sexo, sea honesto consigo mismo y evalúe cuándo se siente con más energía. Elija ese momento para divertirse con o sin su amante.

El placer sexual se trata de sentirse seguro de sí mismo, dejarlo ir y no preocuparse por su lista de cosas por hacer. Es un acto de autocuidado y uno que puede comenzar a implementar hoy.

Así que no permita que las preocupaciones de la vida lo desanimen y empiece a liberar todo lo que le impide experimentar los placeres de la vida. Porque una vez que se libera la tensión, es posible que te encuentres en una mejor posición para asumir un poco de tensión que produce resultados más favorables.


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Dr. Janet Brito es Psicóloga Clínica Licenciada, Trabajadora Social Clínica con Licencia y Terapeuta Sexual Certificada por AASECT en el Centro de Salud Sexual y Reproductiva en Honolulu, HI. Para obtener más información sobre sus servicios, explore su sitio web o llame al (808) 225-2780 hoy.