Skip to main content

10 Formas completamente inútiles de superar una ruptura

La negación no es su amiga.

"El amor es como un rompecabezas. Cuando estás enamorado, todas las piezas encajan, pero cuando tu corazón se rompe, toma un tiempo recuperar todo ". - Autor desconocido

Cuando se produce una ruptura (y el amor duele), muchas mujeres toman un enfoque equivocado para superar a su ex. En lugar de abrirse al amor, este enfoque les hace proteger sus corazones, intentando evitar ser herido de nuevo.

Si te puedes relacionar, lo más probable es que estés haciendo estas mismas cosas sin intención y te está impidiendo encontrar el amor saludable que deseas (y mereces).

Entonces, ¿cuáles son los 10 formas inútiles de superar una ruptura? Los enumeraré a continuación. Estos son, en su mayoría, comportamientos aprendidos y es posible que no comprenda por qué no están trabajando para usted.

Quizás haya experimentado un alivio temporal de estos métodos. Pero si quieres una verdadera curación para ti mismo, querrás dejar de hacer estas cosas inmediatamente:

1. Distraerse a sí mismo al mantenerse ocupado con el trabajo, las actividades o el ejercicio. Las distracciones le impiden procesar emociones dolorosas enterradas en su interior. Cuando estas emociones se dejan adentro, se infectan y hacen que construyas paredes.

2. Citas (o tener relaciones sexuales) con personas nuevas cuando no estás listo. ¿Cómo saber si no estás preparado o no tienes ganas de conocer gente nueva y salir? El tiempo con ellos se siente como ir por los movimientos ... muy, meh . No te sentirás entusiasmado o esperanzado con tus citas. Se siente vacío. Forzado.

3. Deseando que las cosas fueran diferentes. Negar la verdad de lo que te mantiene aferrándote a lo que está causando tu dolor de corazón. Lo que resiste, persiste: desear que las cosas fueran diferentes continúa el "ciclo de dolor".

4. Embotarse con el alcohol, el tabaco o el sexo.
Las sustancias pueden adormecer su dolor en el momento, pero en última instancia simplemente lo ayudan a evitar la realidad. El resplandor del adormecimiento es pronto reemplazado por la tristeza, la decepción, la ira, la frustración, la duda, etc. Los sentimientos siempre vuelven hasta que te diriges de frente.

5. Llorando, llorando y llorando más. El verdadero llanto es una forma efectiva de liberar las emociones que te están deprimiendo. Sin embargo, si parece que no puede dejar de llorar, es señal de que está cargando un equipaje emocional que debe soltar.

6. Ir en un atracón de libro de autoayuda. Leer libros, escuchar podcasts con la buena intención de poner las enseñanzas en práctica es difícil. Las exigencias de la vida diaria le impiden practicar los consejos que ha leído. No hay una solución de gratificación instantánea para cómo te sientes. Te sentirás mejor más rápido cuando tus expectativas sean realistas.

7. Hablar de ello con amigos (una y otra vez). Compadecer y hablar con amigos hace más daño que bien, especialmente cuando tienen un prejuicio malsano sobre el amor, si no están en un buen lugar en su propia vida amorosa, o no tienen su mejor interés en el corazón. Incluso tener conversaciones con amigos que se encuentren en un buen lugar puede poner en peligro su amistad porque pronto se sienten agotados por las conversaciones que finalmente no llevan a ninguna parte.

8. Fingiendo hasta que logres. Puede parecer que te estás mostrando abierto y positivo cuando te pones a jugar. Pero si la energía lastimada todavía está atrapada dentro de ti, rápidamente anula el acto que estás poniendo. En otras palabras, cómo realmente te sientes (triste, indigno, etc.) pronto comienza a brillar.

9. Constantemente "yendo hacia adentro" rezando, meditando, escribiendo un diario. Cambiar a un nivel más profundo es difícil porque es difícil verte a ti mismo con claridad. Hacerlo por tu cuenta a menudo te resulta abrumador y desalentador cuando no conoces tus hábitos y patrones poco saludables, y cómo te hacen aparecer en el amor.

10. Tratando de perdonar a tu ex y a ti mismo prematuramente. El perdón requiere compasión y no estar bien con lo que sucedió y lo que "es" no es propicio para perdonar auténticamente a tu ex o a ti mismo. Si no estás en un buen lugar, no fuerces el perdón.

Creo que todos están haciendo lo mejor que pueden en cualquier momento dado, incluso cuando no parece ser así. Si te sientes mal contigo mismo porque has recurrido a uno de los 10 comportamientos anteriores, sé compasivo contigo mismo. Recuerde, ha estado haciendo lo mejor que puede.

La buena noticia es que ahora tiene una mayor conciencia sobre el enfoque que puede haber estado tomando. Con esta conciencia, ahora puede hacer las cosas de manera diferente para liberar la decepción, la tristeza, la ira o el dolor dentro de su corazón. ¿Cuál es tu punto fuerte de este artículo?

Janet Ong Zimmerman es la fundadora de Love for Successful Women y creadora del curso Woo: 9 Juicy Ways para sacar el deseo de un hombre de cortejarte. Ella ayuda a las mujeres exitosas a encontrar el amor en sus vidas al abrirse al verdadero significado del amor. Toma el ¿Te corteja? prueba y aprende si te está cortejando, saliendo o usándote.

10 mejores formas de recuperarse de una ruptura que KFC

Haz clic para ver (10 imágenes) Michael Hollan Blogger Amor Leer más tarde