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10 (¡FÁCIL!) Formas de renovar tu relación cuando obtiene BORING

Su amor es MÉTODO.

Cuando su relación comienza a perder su brillo y la negatividad comienza a aparecer, es importante comenzar a agregar "gracias" y apreciar su relación, como lo hizo al principio. Puede sonar pequeño, pero hace una GRAN diferencia cuando se está comunicando de manera saludable con su pareja.

Aquí hay 10 formas sencillas de superar la mala realidad en su relación y comenzar a mostrarse una apreciación mutua:

1. Comience juntos una tradición de café por la mañana.


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Prepárele una taza de café por la mañana y hable de menos algo importante que sucederá en su día. Haga de esto un ritual todas las mañanas.

2. Encuentra formas de reír juntos.


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Presenta un divertido momento de tu pasado que los haga reír a los dos o ver tu comedia divertida más divertida. Las parejas que ríen juntas tienen más probabilidades de MANTENERSE juntas. Tal vez la última vez que salieron a cenar juntos, el servidor dijo o hizo algo gracioso, críenlo y tengan una sonrisa muy necesaria cuando lleguen a casa.

3. Entretenganse juntos.


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Puede hacer esto dentro o fuera de la habitación. Sudar aumentará tus endorfinas, además, es bueno para tu corazón. Haga una caminata, vaya a nadar o tome una clase de campamento de entrenamiento juntos. Asegúrate de aumentar tu ritmo cardíaco porque te puede dar ese impulso extra en la habitación más adelante.

4. Prueba algo nuevo.


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Baila antes de cenar juntos o lee un nuevo libro. Incluso si crees que no te gustará, pruébalo. Las parejas que prueban cosas nuevas juntas tienen mejores relaciones. Vincularse a una nueva tradición o experiencia ayudará a nutrir su amistad y crear ese divertido sentido de aventura entre ustedes dos.

5. Haga que el sexo en algún lugar sea divertido (o diferente).


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Si te sientes algo así con los retozos de tu dormitorio, entonces quizás sea el momento de probar algo diferente . Tu vida sexual debe ser satisfactoria para ambos, por lo que si no has HABLADO de ella, entonces debes comenzar. Si siempre tiene sexo en el dormitorio, pruebe la sala de estar, la cocina o la mesa de la cocina. ¡Y prueba también nuevas posiciones en el camino!

6. Olvida tus errores del pasado.


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Todos cometemos errores, pero eso no significa que tengas que tirarlos a la cara de tu compañero cada vez que estés enojado. Acepta que todos somos humanos y que TODOS cometemos errores. Nadie es perfecto, por lo que no es justo esperarlo de tu compañero. Si descubre que no puede dejarlo ir, es probable que sea hora de hablar con alguien.

7. No hagas de la queja un hábito.


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Es fácil pasar el tiempo con tu pareja quejándose de tu trabajo, los niños, la casa, etc. Esto puede hacerte sentir agotado y desconectado el uno del otro.

Deje sus quejas en la puerta y cuéntele a su pareja lo que salió bien con su día.

8. Manténgase en contacto durante todo el día, sin importar cuán ocupado esté.


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Después de haber estado en una relación por un tiempo, es fácil quedar atrapado y ocupado. Envíe un texto lúdico o amoroso a su pareja durante el día. Hágales saber cómo va su día.

Si compartió algo importante acerca de su día, infórmele a su pareja cómo fue. Por ejemplo, si le preocupaba una presentación con un cliente importante, infórmele a su pareja que la ha enganchado.

9. Eche un vistazo a usted mismo PRIMERO.


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Es fácil culpar a su pareja cuando las cosas no van bien en la relación, pero intente primero echarle un vistazo al usted mismo

¿Cómo es tu cuidado personal? Cuando su compañero saca la basura, ¿les agradece? ¿Respondes a sus mensajes de texto? ¿Estás criticando cómo lavan la ropa? Asegúrate de no estar contribuyendo antes de echarle la culpa a otra persona.

10. Deje de atacar.


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Comience las discusiones de su conflicto suavemente mediante el uso de las afirmaciones 'I': esto le permitirá a su compañero saber cómo se sintió en lugar de echarle la culpa inmediatamente. Además, hágale saber lo que NECESITA.

Por ejemplo, "Me sentí excluido cuando llegó a casa del trabajo y vi la televisión antes de hablar conmigo, y necesito que me haga saber cómo fue su día antes de encender el TV "

Si comienza agregando algunos de estos consejos para su día, después de un tiempo se sentirá natural y ayudará a reconstruir la amistad y la intimidad en su relación.

Lianne Avila es un matrimonio y una familia con licencia. Terapeuta. Ella está dedicada a ayudar a las parejas en tiempos difíciles. Para obtener más ayuda, visite www.LessonsforLove.com.

Este artículo se publicó originalmente en www.LessonsforLove.com. Reproducido con permiso del autor.