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La lista de verificación de vida después del divorcio que necesita si desea encontrar la felicidad por su cuenta

Se acabó. Oficialmente. ¿Pero ahora qué?

Como abogado de divorcios en los últimos 12+ años, puedo decirle que, por loco que parezca, a veces una de las partes más difíciles del divorcio es el final.

Después de soportar tantos meses de negociación, papeleo, plazos, angustia y tal vez incluso frustración o enojo; cuando finalmente se concede el juicio de divorcio, puede sentirse al mismo tiempo como una increíble carga levantada, pero también como una espesa nube de niebla incidiendo.

Entonces, ¿ahora qué? ¿A dónde vas desde aquí?


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Uno de los recursos más populares en Hello Divorce es una lista de verificación previa a la salida. Es una lista exhaustiva de tareas pendientes y documentos para poner en orden que ayuda a alguien que planea comenzar el proceso de divorcio a hacerlo de manera cuidadosa y estratégica, en un momento emocionalmente difícil.

Pero me di cuenta de que podría ser tan útil ofrecer una lista de verificación posterior a la separación que podría ayudar a los que están al final del proceso de divorcio a dar lo mejor de sí mismos al comenzar su próximo capítulo.

¿Y ahora qué? Bueno, en resumen, tienes un poco más de cosas para "limpiar la casa" que cuidar de tu nueva vida después del divorcio, y entonces es hora de tomar una gran respiración y pausa - ¡lo hiciste!

1. Asegúrese de que las cosas legales estén niveladas.

Después de que su juicio finalice, si hay órdenes de dividir o igualar las cuentas de jubilación, entonces tiene otro paso. Asegúrese de que su Orden calificada de relaciones domésticas (QDRO) esté preparada e implementada. La mayoría de las personas creen incorrectamente que cuando el juez firma la sentencia, ya están hechas.

Aunque el divorcio es definitivo, hay que dar un paso más (normalmente) para garantizar que cada parte reciba su respectiva parte de las cuentas de jubilación. . Si no maneja esto ahora, tendrá que abordarlo en el futuro si desea recibir ingresos de pensión o tomar retiros 401k o IRA.

2. Vuelva a evaluar sus finanzas.

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Mi colega, Jennifer Taylor, analista financiera de CPA y divorcio certificado, hace un punto para recordarle a los clientes que durante un divorcio, efectivo, activos y registros que han existido durante años a veces comience a desaparecer mágicamente por miedo y pánico al proceso de división de propiedades.

Ahora que está al final de su divorcio, debe saber exactamente dónde se encuentra con su ex financieramente, por lo que es un buen momento para volver a evaluar sus finanzas. y planifique su presupuesto al menos para el próximo año.

3. Haga algo ... por usted.

No puedo enfatizar la importancia de la autocuidado durante y después del divorcio. Mis clientes que se toman un tiempo para sí mismos, al menos una hora a la semana, me dicen que se sienten más en paz, más fundamentados y experimentan más claridad durante el proceso de divorcio.

Revisar las demandas de su día a día la vida para hacer algo solo por ti te ayudará mental y físicamente. ¿No estás seguro por dónde empezar? Mi amiga Annie Wright, de Annie Wright Psychotherapy, compiló una lista de 101 ideas para el cuidado personal.

Y si no puede encontrar una buena idea allí, puede intentar trabajar a través de esta hoja de trabajo de autocuidado que ella y yo creamos , lo que lo ayudará a comprometerse con un tiempo y actividad. (Porque, seamos sinceros: con demasiada frecuencia, si no se programa, no se realizará).

4. Actualice sus registros.

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¿Va a cambiar su nombre después del divorcio? (Consulte nuestra guía para restaurar su nombre de soltera para obtener ayuda.)

Si aún no lo ha hecho, ahora es el momento de actualizar las políticas de automóviles, viviendas y seguros para eliminar el nombre de su ex o actualizar el suyo. Lo mismo para su testamento, seguro médico, tarjetas de crédito, licencia de conducir e información de contacto de emergencia en el trabajo.


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5. Revise o finalice su plan de crianza conjunta.

Si usted y su ex tienen hijos, es importante comenzar con el pie derecho desde el principio cuando se trata de implementar su plan de crianza conjunta.

Esta publicación de blog I escribió tiene consejos sobre cómo planificar, comunicarse y ser co-padres de su (s) hijo (s) por edad. O vea estos cinco hacks de coparentalidad.

6. Prepare un alijo de citas para sentirse bien.

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Algunos días los necesitará más que otros, pero tener una lista de frases alentadoras e inspiradoras lo ayudará a volver a enfocarse en lo positivo cuando lo necesite un levantamiento. Aquí hay algunas de mis frases edificantes favoritas para ayudarlo a comenzar.

7. Marcar como favorito.

Nuestro equipo de Hello Divorce compiló una excelente lista de recursos para la vida después de la separación. Desde recursos de coapacitación hasta consejos sobre citas después del divorcio para viajar con niños como padres solteros a la redecoración, esta lista se convertirá rápidamente en su nuevo objetivo.

8. Tener una fiesta de divorcio.

Recientemente encontramos un artículo sobre el camino del divorcio y cómo en nuestra sociedad no nos unimos para apoyar a las personas que amamos y celebramos cuando se casaron. Es hora de cambiar esa sensación de "soledad" y atraer a las personas que más amas y valoras.

Tal vez quieras volverte loco y mantenerte alejado hasta que tus hijos se despierten. O tal vez solo signifique pasar una noche con amigos que te inspiren o te hagan reír. De cualquier manera, has pasado por muchas cosas y te mereces una noche celebrando el final de un capítulo y el comienzo de una nueva (mejor) versión de ti mismo.

Más que cualquier consejo en esta lista de verificación posterior a la separación, te quiero para recordar: tienes esto. Toma las cosas día por día, y cada día será más fácil. Y todos los días, crecerás un poco más en una nueva versión aún más sorprendente de ti. Lo prometo.


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Erin Levine es la fundadora y CEO de Hello Divorce, un 'Modern Break Up Service' que ofrece un servicio fresco, simplificado y menos institucional (leer : más humano) forma de separar.

Este artículo fue publicado originalmente en Worthy.com. Reproducido con permiso del autor.