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La verdad sobre por qué los hombres tienen tanto miedo de ir a la consejería de parejas

Y cómo hacer que se vaya.

Soy terapeuta matrimonial con 30 años de experiencia y recibo llamadas de mujeres con frecuencia. Se preguntan, "¿Cómo puedo hacer que mi pareja para ir a terapia de pareja?"

A veces, piensan renuencia de su marido quiere decir que no le importa, no la ama, o que es simplemente muy terco!

Creo que más veces que no, es porque tiene miedo.

¿Miedo? ¿Por qué? Esta es la verdad sobre por qué los hombres le temen al asesoramiento a parejas.

Antes que nada, debes darte cuenta de que la terapia de conversación favorece a las mujeres. Nos comunicamos con palabras Muchos de ellos. Nos encanta hablar A veces, cuando nos juntamos con nuestras novias, no es más que horas de sentarse a tomar el té y hablar.

Tenemos muchas emociones y somos muy buenos para expresarlas. Nos gusta analizarlos y nuestros cerebros están conectados para esto.

Los hombres son diferentes. Raramente se juntan para hablar sobre sus sentimientos con sus amigos. Ellos hacen cosas. Juegan tenis, miran fútbol o juegan videojuegos. Sus cerebros están diseñados de manera diferente a la nuestra y que les han dicho desde que nacieron a no ser "un marica" ​​

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¿Qué significa esto aún? La mayoría de los hombres describen que estaban avergonzados o ridiculizados por expresar sus sentimientos, especialmente si era tristeza o miedo.

"Deja de llorar o te voy a dar una razón para llorar!"

"Oh, estás llorando , ¿qué es una niña? "

" ¡Los niños grandes no son gatos asustadizos! "

Ahora, me doy cuenta de que algunos padres de hoy están ofreciendo mucho menos de estos mensajes negativos sobre sentimientos a sus hijos. Sin embargo, estoy sorprendido de cuántos hombres todavía tienen estas ideas. Todavía vivimos en una cultura que favorece el enojo por la tristeza o el miedo por el género masculino.

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Probablemente ni siquiera se da cuenta o no puede reconocer que puede sentir miedo o sentirse incómodo en la terapia. Solo dice que no quiere ir o que no lo necesita.

¿Por qué querría ir a sentarse en una habitación con un extraño y hablar de sus sentimientos? ¿No puedes superarlo?

Entonces, ¿qué haces si sientes que tu relación y tu matrimonio realmente están en problemas y podrían necesitar algo de ayuda? ¿Qué pasa si ustedes dos han perdido ese sentimiento de amor o parece que están discutiendo todo el tiempo?

Usted sabe que no va a mejorar por sí solo, pero no está seguro de cómo conseguir a su marido ir a la terapia de pareja para recibir asesoramiento.

Ahora que conoce la razón de su miedo, puede aprender a hacer exactamente eso:

1. Dile cómo te sientes.

Lo primero que debes hacer es encontrar un momento seguro y tranquilo para decirle a tu pareja lo que estás sintiendo. Si quieres que vaya a la terapia de parejas contigo, debes reconocer lo que está pasando para él.

Házle saber que sabes que no es cómodo para él y que tiene sentido. Realmente empatizar con el dilema que es. Sabes que él se preocupa por ti y por la relación, pero la terapia suena como ser sentenciado a trabajos forzados.

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2. Evita la culpa.

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No lo culpes por cualquier problema que tengas. La verdad es que tu relación es dinámica. Ambos están contribuyendo a lo que no funciona y ambos necesitarán participar en la solución.

Muchos maridos temen venir a la terapia de pareja porque sus esposas les han culpado. ¿Por qué querría tener que pagar para que dos personas se unieran a él?

3. Admita sus propias fallas.

Sea dueño de su parte verbalmente en lo que necesite cambiar. Intente decir algo así como: "Hemos caído en algunos malos patrones y necesito su ayuda para cambiar. Por favor, acompáñeme a la consejería para parejas para que pueda tener una idea clara de lo que necesito para trabajar".

Si encontrar al terapeuta depende de usted, haga su diligencia debida. Busque un terapeuta con capacitación y experiencia específicamente en consejería para parejas.

Los buenos terapeutas de relaciones saben cómo relajar a mujeres y hombres. Proceden lentamente y son capaces de asegurar a ambas partes que la sala de terapia es un espacio seguro.

No permiten la culpa mutua, sino que te llevan a asumir responsabilidades y cambiar tu propio comportamiento. Ellos entienden las diferencias de género y trabajan en consecuencia.

La terapia de pareja lo ayudará a interrumpir los patrones dolorosos y disfuncionales en su relación. Le ayudará a mejorar su comunicación y profundizar su conexión. Te enseñará nuevas herramientas y habilidades y te ayudará a sanar el dolor del pasado.

¡Si tienes un compañero dispuesto, regocíjate! Si no lo hace, pruebe estos consejos. Si todo lo demás falla, vaya a ver a un terapeuta por su cuenta. Muchos compañeros se han unido a la conversación en asesoramiento para parejas una vez que la pelota está en marcha.

Mary Kay Cocharo es terapeuta matrimonial y familiar autorizada en ejercicio privado en West Los Angeles, California.

Vea al Dr. Jack Singer explicando más adelante qué hacer si su esposo no quiere ir a consejería para parejas.

Este artículo fue publicado originalmente en Mary Kay Cocharo, LMFT. Reproducido con permiso del autor.